在心理咨询、学校心理辅导或企业员工关怀项目中，焦虑与睡眠困扰常常一起出现，评估时却需要分清。AIS通常指Athens Insomnia Scale，即雅典失眠量表，用于记录失眠症状及其日间影响，不能将它的得分解释为焦虑程度。想了解焦虑是否改善，还需选择适当的焦虑评估工具，并结合访谈。
AIS-8包含8个条目，涉及入睡、夜间觉醒、早醒、总睡眠时间、睡眠质量，以及日间身心舒适感、身心功能和困倦。每项0–3分，总分0–24分，分数越高表示自报睡眠困扰越明显。原版询问过去一个月每周至少出现三次的困难，因此使用时要核对所用版本和回顾时段。AIS-8的分数用于描述睡眠困扰，不能换算为“轻度”或“中度”焦虑。
AIS能记录哪些变化
借助AIS，专业人员可以更具体地了解睡眠体验的变化。例如，在学校辅导中，学生虽说“最近还好”，却持续报告入睡困难或白天困倦，就值得进一步询问作息、压力和日间状态。量表提供的是学生自己的报告，而不是独立于主观感受的客观指标，也不能据此判断是否隐藏了焦虑。
随访时，如果AIS分数没有下降，可以讨论睡眠困难为何仍在持续，但不能据此推断“表面认知调整尚未转化为深层情绪调节”。反过来，睡眠评分改善也不等于焦虑已经缓解。治疗效果应结合睡眠日记、日间功能、其他症状和当事人的目标综合判断，再由专业人员决定是否调整方案。
从个体到系统：AIS的延伸价值
在学校筛查和企业EAP中，AIS可以帮助识别需要进一步了解的睡眠困扰；若用于观察减压活动前后的变化，结论也应限于睡眠相关的自报变化，不能直接证明活动改善了焦虑。家庭交流时，量表可以让讨论更具体，但父母与青少年的分数也不能代替彼此倾听。量表结果应接到合适的评估和支持，而不是成为标签。
如果通过数字化心理服务平台记录AIS结果，应先确认平台采用的量表版本、施测说明和数据权限。趋势图便于回顾，但复测间隔应与回顾时段及随访计划一致，不宜把每周重复填写产生的重叠记录当成独立的每周变化。发现睡眠困扰持续或影响白天生活时，可以带着记录与专业人员讨论，必要时接受进一步评估。
焦虑和失眠可以相互影响，也需要分别了解。用对AIS，能把“最近睡得怎么样”问得更清楚；判断焦虑是否改变，则需要相应的症状评估和交流。分清工具测什么，记录才真正有助于下一步支持。