你有没有过这样的时刻？兴冲冲地跟男朋友分享自己刚画完的插画、练了一周的吉他曲，或是沉迷的拼图挑战，换来的却是一句轻飘飘的“这有什么用？”“浪费时间吧？”甚至带着笑意调侃：“你咋还玩这个，小学生吗？”那一刻，热情像被泼了冷水，心里不是滋味，却又说不清哪里不对。
其实，问题不在你的爱好本身，而在于对方的态度。心理学中有个概念叫“情感贬抑”——当一个人持续否定、嘲笑或轻视伴侣的兴趣、感受或价值观时，本质上是在削弱对方的自我认同感。兴趣爱好不只是打发时间的方式，更是我们表达个性、获得心流体验、构建内在世界的重要途径。当这些被随意贬低，人会慢慢怀疑自己：“是不是我真的太幼稚？是不是我不够好？”久而久之，自信被蚕食，关系也悄然失衡。
健康的亲密关系，不需要双方爱好完全一致，但需要彼此保有基本的尊重与好奇。真正懂得爱的人，即使看不懂你收藏的胶片相机，也会愿意听你讲它背后的故事；即使对追星无感，也能理解那份陪伴你度过低谷的情感联结。这种尊重不是客套，而是承认“你有权成为你自己”。如果他总以“为你好”为名打压你的热爱，或许该问问：这份关系，是在滋养你，还是在消耗你？
面对这种情况，沉默或激烈对抗都非良策。可以尝试在情绪平稳时，用“我感受”的方式沟通：“当你笑我拼乐高是小孩子玩的，我会觉得自己的热情不被重视。”观察他的反应——是愿意倾听调整，还是继续辩解“我开玩笑而已”？前者说明关系尚有修复空间，后者则可能暴露了深层的控制欲或共情能力缺失。必要时，寻求专业的情感支持并非软弱，而是对自己负责。像简单心理这样的平台，就聚集了许多擅长处理亲密关系议题的心理咨询师，他们能提供安全、中立的空间，帮你厘清情绪、重建边界。
感情里最动人的默契，从来不是“你喜欢我也喜欢”，而是“我虽不懂，但我愿意守护你眼里的光”。你的热爱值得被认真对待，包括被你自己。