你有没有过这样的困惑？同事总在茶水间主动搭话，朋友圈点赞从不缺席；朋友聚会时对方坐你旁边，聊天时眼神格外专注……这些行为到底是出于友好，还是藏着别的心思？很多人因此陷入反复揣测，既怕误会了别人的好意，又担心错过了真正的信号。
其实，区分“社交型热情”与“暧昧型靠近”，关键不在行为本身，而在行为背后的动机、边界感和一致性。
社交型热情通常具有普遍性和情境性。一个性格外向的人，可能对所有人都笑容可掬、主动寒暄，这种热情是ta人际风格的一部分，并非针对某个人。比如在职场中，有人习惯用轻松的语气和所有人互动，营造融洽氛围——这更多是一种社交策略或性格使然。
而暧昧型靠近则往往带有选择性和排他性：对方只对你特别关注，在群体中刻意制造单独相处的机会，或在言语中夹带模糊的双关、试探性的肢体接触（如轻拍肩膀后停留稍久）。更重要的是，这类行为常伴随着“边界试探”——比如在你不舒服时仍坚持邀约，或在你明确表达界限后依然若即若离。
心理学研究指出，人类在亲密关系建立初期会通过“接近-退缩”的节奏测试对方反应。但健康的暧昧应建立在相互尊重的基础上，而非单方面的情感消耗。如果你发现自己长期处于“不确定状态”：一会儿觉得对方有意思，一会儿又觉得只是自己想太多，那很可能对方并未释放清晰信号，或者其行为本就属于高社交活跃度的表现。
这时候，不妨观察对方在不同场合、面对不同人时的行为模式是否一致。如果ta对所有人都热情洋溢，那大概率只是“社牛”；如果只对你有特殊关注，且愿意在你表达感受后调整行为，才更可能是有意靠近。
值得一提的是，现代人对人际关系的敏感度普遍提高，部分源于对自我边界的重视。过去可能被忽略的细节，如今更容易引发情绪波动。橙星云在累计服务900万用户的过程中发现，超过六成的“关系困惑”测评都涉及“对方是否对我有意思”这类问题。通过科学的心理评估工具，比如基于依恋理论或人际互动量表的测评，许多人得以厘清自己的期待与现实之间的差距，避免陷入过度解读或自我怀疑。
了解自己在亲密关系中的行为倾向，比如是回避型还是焦虑型依恋，也能帮助我们更客观地看待他人的举动。
真正值得投入的关系，往往不需要你反复解码。它或许开始于一次自然的靠近，但会逐渐走向清晰的沟通与相互确认。与其在猜测中内耗，不如先安顿好自己的内心节奏——当你清楚自己要什么，别人的意图自然会变得明朗。