你有没有过这样的体验：正埋头写方案，突然被窗外一只飞过的鸟吸引，思绪飘到童年老家的院子；或者在会议中走神，却意外想到了一个困扰多日的创意解法？这种“走神”并非全是坏事。
心理学研究发现，大脑在看似涣散的状态下，反而更容易建立远距离联想——这正是创造力的核心机制之一。开放性（Openness to Experience）作为人格五因素之一，高分者通常好奇心强、想象力丰富，但也更容易被外界信息干扰。关键不在于压制分心，而在于理解它与灵感之间的微妙平衡。
在职场或学习中，我们常被要求“专注”，但真正的创新往往诞生于专注与漫游的交界地带。神经科学显示，当人处于默认模式网络（Default Mode Network）活跃状态时——比如散步、洗澡、发呆——大脑会自发整合过往经验，产生新颖连接。许多艺术家、科学家都依赖这种“有意识的放空”。
然而，若缺乏对注意力的调控能力，开放性也可能导致效率下降、情绪波动，甚至陷入信息过载的焦虑。尤其在数字时代，碎片化信息不断争夺我们的认知资源，如何让开放性成为助力而非负担，成了现代人的重要课题。
值得留意的是，个体对开放性的体验差异很大。有人能在灵感迸发后迅速回归任务，有人却深陷思绪漩涡难以抽身。这种差异部分源于自我觉察能力——即对自身思维模式、情绪反应的清晰认知。
通过科学的心理评估工具，我们可以更客观地了解自己在开放性维度上的倾向，以及它如何影响工作风格、人际关系甚至亲密关系中的沟通方式。例如，在橙星云累计生成的4500多万份心理测评报告中，不少用户反馈，正是通过性格气质或创造力相关的测评，才意识到自己“容易分心”的背后，其实藏着未被善用的联想优势。
理解自己的心理特质，不是为了贴标签，而是为了更灵活地调用内在资源。当你下次又因“走神”而自责时，不妨先问问：此刻的思绪飘向了哪里？它是否在悄悄为你搭建一座通往新想法的桥？借助专业工具看清自己的思维地图，或许能让我们在纷繁世界里，既保有探索的勇气，也守住专注的锚点。