不少中老年员工在接近退休节点时并不轻松，常表现为睡眠变差、注意力涣散、易怒敏感或一方面盼望自由一方面又担心失去价值。若长期得不到疏解，可能出现持续焦虑、心境低落和躯体不适。
退休不仅是离开岗位或调整收入，更是重要的角色重组。过去多年被工作职位定义的自我可能会在退休后出现价值感下降、人际圈缩小、缺乏未来规划和对健康或经济过度担忧等问题。借助经典量表（如SAS、SDS等）可以评估当前情绪与适应状态，帮助判断是否需要介入与支持。
心理测评在退休过渡中能提供具体帮助：
- 情绪与压力：使用SAS、SDS、PHQ-9、GAD-7等工具，评估紧张与抑郁对日常生活的影响。
- 人际与支持系统：通过社会支持量表、家庭功能量表评估可依靠资源与求助意愿。
- 性格与应对方式：运用EPQ、Big Five等了解面对变化时的倾向，制定个性化调整策略。
- 生活满意度与未来规划：使用生活质量或主观幸福感量表，帮助设计退休后的节奏与安排。
测评结果汇总后，企业人力资源可更有针对性地提供支持：有的员工只需生涯再规划的启发，有的适合小范围心理团体活动，而高压力个体应及时引导至专业咨询或医疗评估。
企业可采取更温和的方式推进退休心理支持：
- 将退休过渡心理测评纳入常规健康管理，与年度体检或职业健康项目一起推送。
- 通过工作坊或分享会降低心理话题门槛，让员工在轻松氛围中完成自我觉察练习。
- 设立清晰隐私保护规则，确保测评结果以个人反馈为主，不用于绩效评估。
- 提供持续性的服务组合（测评、跟踪、线上咨询、线下团体）而非一次性活动。
数字化心理服务平台可降低获取门槛并提供结构化报告，帮助中老年员工了解情绪曲线、关注维度与可利用的心理资源。标准化测评报告既为企业提供数据支持，也为个人提供相对专业的自我反馈。
需要强调的是：量表与测试只是辅助工具，真正有效的退休过渡关怀还需测评、交流与环境调整共同发挥作用。对“快退休”阶段的员工来说，适当地借助科学、专业、有温度的心理支持，有助于更稳、更从容地迈向新的生活阶段。