你有没有过这样的体验？某一天醒来，觉得整个世界都在为自己发光，路边的梧桐叶摇晃都是温柔的节拍，哪怕是平时觉得枯燥的工作，也能带着满腔热血熬到深夜，脑子里有无数个新奇的点子在蹦跳，觉得自己无所不能，仿佛下一秒就能抓住天上的星星。可没过多久，又会突然跌进情绪的低谷，窗外的阳光再明媚也照不进心里，连起床、吃饭这样简单的事都觉得耗尽了全身力气，对所有曾经热爱的东西都提不起兴趣，只想把自己裹在被子里，和整个世界隔绝开来。
这种像坐过山车一样的情绪体验，不是矫情，不是“想太多”，更不是“意志力薄弱”，而是双相情感障碍患者真实的日常。很多人对这个病症的认知，还停留在“一会儿开心一会儿难过”的肤浅层面，甚至会用“玻璃心”“戏精”这样的标签去评判他们，却不知道，每一次情绪的剧烈波动，对他们来说都是一场无声的劫难。
我曾经认识一位叫阿琳的姑娘，第一次见她的时候，她穿着亮黄色的连衣裙，笑起来眼睛像弯弯的月牙，说话语速很快，热情得像一团小太阳。她跟我分享她的各种计划，说要学插花、学摄影，还要开一家小小的手作店，眼里闪烁着对未来的无限憧憬。那时候的她，浑身都散发着生命力，谁也不会想到，这样一个明媚的姑娘，会被双相情感障碍缠上。
后来再见到阿琳，是在她的出租屋里。房门打开的那一刻，我几乎没认出她。曾经蓬松有光泽的头发变得干枯毛躁，脸色苍白得没有一丝血色，身上穿着宽大的灰色卫衣，整个人瘦得像一阵风就能吹倒。房间里拉着厚厚的窗帘，光线昏暗，地上散落着外卖盒和空饮料瓶，和我记忆中那个整洁精致的姑娘判若两人。她看到我，只是扯了扯嘴角，露出一个极其勉强的笑容，声音沙哑得厉害：“进来吧，地方有点乱。”
我们坐在沙发上，沉默了很久。她才慢慢开口，说起那些不为人知的挣扎。她说，那次见面之后没多久，她就陷入了严重的抑郁期。每天都觉得很疲惫，晚上失眠到凌晨，好不容易睡着了，又会被各种噩梦惊醒。白天不愿意起床，不愿意说话，甚至不愿意吃饭，有时候一天就靠一杯水撑着。曾经满心欢喜的计划，如今想起来都觉得可笑，觉得自己根本不可能做到。她把自己封闭起来，不接电话，不回消息，拒绝和所有朋友见面，就像一只受伤的小兽，蜷缩在自己的角落里舔舐伤口。
而在抑郁期来临之前，她经历了一段躁狂期。那段时间，她像打了鸡血一样，每天只睡两三个小时，却一点也不觉得累。疯狂地购物，买了很多根本用不上的东西，花光了自己所有的积蓄。还跟朋友借了钱，说要投资一个项目，现在想来，那个项目根本就是一个骗局。她还会在深夜给各种朋友发消息，语无伦次地说着自己的宏伟蓝图，打扰了别人也毫不知情。等到躁狂期过去，理智回归的时候，她看着空荡荡的钱包和满屋子的快递，还有朋友发来的质疑消息，心里充满了愧疚和自责，这种情绪又把她进一步推向了抑郁的深渊。
阿琳说，最痛苦的不是情绪的低落，也不是躁狂时的失控，而是明明知道自己不对劲，却无法控制自己的情绪。就像被一只无形的手操控着，一会儿被推向云端，一会儿被拽入谷底。她也尝试过自救，比如强迫自己出去散步，尝试和朋友聊天，但都无济于事。有时候，朋友的关心反而会让她觉得更有压力，觉得自己是个累赘，是别人的负担。
其实，像阿琳这样的人还有很多。双相情感障碍，这个听起来有点陌生的病症，正在悄悄影响着越来越多的人。根据相关数据显示，全球双相情感障碍的发病率正在逐年上升，而且发病年龄越来越年轻化。但由于大众对这个病症的认知不足，很多患者都得不到及时的诊断和治疗，甚至会因为偏见和歧视，选择隐藏自己的病情，独自承受痛苦。
很多人会觉得，双相情感障碍患者是“不正常”的，会下意识地疏远他们。可事实上，他们只是生病了，就像感冒发烧一样，需要治疗，需要关心，而不是歧视和排斥。他们也不想被情绪左右，也想拥有平稳的生活，也想像普通人一样，享受阳光，感受温暖。
我记得阿琳后来在医生的治疗和朋友的陪伴下，慢慢好了起来。她开始按时吃药，定期接受心理治疗，也学会了和自己的情绪和平相处。虽然偶尔还是会有情绪波动，但她已经能够及时察觉，并且采取措施调整自己。她重新整理了房间，把那些曾经买的没用的东西捐了出去，开始慢慢学习插花，虽然进度很慢，但她很享受这个过程。有一次，她给我发了一张自己插的花的照片，照片里的花束虽然不算完美，但充满了生机，就像她本人一样，在经历了风雨之后，重新绽放出了光彩。
阿琳的经历让我明白，双相情感障碍并不是洪水猛兽，也不是无法治愈的绝症。它只是一场漫长的战役，患者需要的不是指责和偏见，而是理解、支持和陪伴。作为普通人，我们或许无法完全体会他们的痛苦，但我们可以多一点耐心，多一点包容，少一点误解，少一点歧视。当他们陷入抑郁期，不愿意说话的时候，不要强迫他们，默默陪在他们身边就好；当他们处于躁狂期，情绪激动的时候，不要跟他们争吵，试着引导他们冷静下来。
我们也应该多了解一些关于双相情感障碍的知识，打破对它的刻板印象。不要觉得患者是“矫情”“想太多”，他们的痛苦是真实存在的。也不要觉得这个病症很遥远，它可能就发生在我们身边。多一份了解，就多一份温暖；多一份支持，就多一份希望。
情绪本身没有对错，就像天气有晴有雨一样，每个人都会有情绪波动的时候。而双相情感障碍患者，只是情绪的晴雨表比普通人更敏感、更极端而已。他们不是怪物，不是异类，他们只是需要更多关心和爱护的普通人。
愿每一个被双相情感障碍困扰的人，都能被这个世界温柔以待。愿他们在晴雨之间穿行的时候，总能遇到为他们撑伞的人，总能看到属于自己的那一束光。也愿我们每个人，都能多一点善意，多一点理解，让这个世界因为我们的存在，变得更加温暖，更加包容。