坚毅量表（Grit Scale）是由美国心理学家安杰拉·达克沃斯（Angela Duckworth）及其同事于2007年开发的一种用于测量坚毅（Grit）特质的心理量表。坚毅被定义为“对长期目标的激情与毅力的结合”，是一种在面对挑战时持续努力并保持兴趣的能力。达克沃斯的研究表明，坚毅是个人取得成功的重要因素，甚至比智力或天赋更为关键。
《坚毅量表》有两种版本：Grit-S（简版，8道题）和Grit-O（原始版，12道题）。其中，Grit-O即《坚毅量表（原始版）》（Original Grit Scale）是最早的版本，包含12个条目，旨在通过问卷的形式评估个体的坚毅程度。
❖ 量表结构
Grit-O 由12个条目组成，分为两个维度：
- 兴趣的一致性（Consistency of Interests）：衡量个体在长时间内保持对某一目标的兴趣程度。
- 努力的坚持（Perseverance of Effort）：衡量个体在面对困难和挑战时是否能够坚持不懈、持续努力。
每个条目都采用5点Likert量表进行评分，受试者根据自己的实际情况从“非常不同意”到“非常同意”之间进行选择。
❖ 信效度
根据安杰拉·达克沃斯的研究，Grit-O 具有良好的信度与效度。研究表明，坚毅与学术成就、职业成功、长期目标的实现密切相关。Grit-O被广泛应用于不同领域的心理学研究和实践中，包括教育、职业发展、体育等。
- 内部一致性：Grit-O 的内部一致性（如通过Cronbach’s α系数测量）通常在0.70到0.85之间，表明量表具有较高的可靠性。
- 效度：研究表明，坚毅与智力、天赋等因素独立，且与长期成功具有显著的关联。
❖ 应用场景
- 教育领域：研究发现，坚毅与学生的学业成就密切相关，坚毅程度较高的学生更有可能克服学术上的困难，取得更好的成绩。
- 职业发展：在职场中，坚毅与长期职业成功有着密切关系。那些在面对困难时能保持动力、不断追求目标的人，往往在职业生涯中表现出色。
- 体育及竞赛：坚毅在运动员的心理素质中占有重要位置，帮助他们在艰苦的训练和比赛中保持高水平的表现。
❖ 局限性
尽管坚毅量表（Grit-O）在学术界和实践中得到了广泛应用，但也存在一些批评和局限性：
- 文化差异：不同文化背景下，坚毅的表现方式和重要性可能不同，因此在跨文化研究中，Grit-O 的适用性可能受到限制。
- 坚毅的可塑性：虽然坚毅被认为是成功的重要因素，但其是否是可通过训练或干预提高的特质，仍存在争议。
- 与其他心理特质的重叠：坚毅与其他特质如自律、责任感等存在一定的重叠，可能导致在测量时难以完全区分这些特质。
综上所述，《坚毅量表（Grit-O）》为研究和理解个体在面对长期目标时的毅力和兴趣提供了一个有效的工具。它揭示了成功不仅仅依赖于天赋或智力，更多的是在于能否在困难面前保持专注和坚持不懈的态度。尽管这一量表有其局限性，但它为教育、职场、体育等多个领域提供了有价值的见解和应用。
如果你对坚毅的研究或评估感兴趣，Grit-O 是一个值得使用的工具。
❖ 测试题目
1. 我曾经克服过重大挑战性的困难。
2. 新思路和新项目干扰我完成原来的要做的事情。
3. 我做事的兴趣每年都在变化。
4. 困难不能令我泄气。
5. 我对一个观点或者项目会着迷一小段时间，然后失去兴趣。
6. 我是一个努力工作学习的人。
7. 我经常设定目标，但后来会改变主意完成不同的目标去了。
8. 我难以将我的兴趣持续的放在需要几个月才能完成的项目上。
9. 只要我开始做的事情我就一定能够完成它。
10. 我曾经花费多年完成一个目标。
11. 每隔几个月我会对新的事物感兴趣。
12. 我很勤奋。