自残——这个词一出现，总让人心头一紧。很多人会问：如果一个人说自己想自残，但最后却下不去手，这是不是意味着他们在“装”？事实上，这样的想法有些误解。
心理学上，自残行为并不总是与“决心”或者“行动力”挂钩的。自残的动机复杂多样，有些人是为了释放内心无法承受的情绪，有些人是为了让心理的痛苦转化为身体的疼痛。而这个过程并不一定非要“见血”才算数。有不少患者，尤其是在早期阶段，他们可能会有强烈的自残冲动，但在真正行动前，理性又将他们拉了回来。这并不意味着他们的痛苦是虚假的。
抑郁症本身就是一种深刻影响情绪和认知的疾病。患者的自尊心、内心感受和外界的认知往往处于一种扭曲的状态。而这种扭曲很可能让他们自认为“如果我没有自残，我的抑郁就不严重”或“我是不是在装病”。事实上，痛苦的感受并不能用行为的极端程度去衡量。去理解、去倾听，远比去质疑要重要得多。