回避型依恋人格的人通常给人一种“冰山”的感觉——他们似乎不需要亲密关系，甚至对情感的需求显得冷淡与疏离。事实真的如此吗？他们真的不需要亲密关系吗？
回避型依恋人格的人并非不需要亲密关系，而是他们在情感需求上有着深刻的矛盾。一方面，他们内心渴望亲密和爱；另一方面，他们却害怕被亲密关系伤害。心理学家鲍尔比（John Bowlby）的依恋理论认为，婴儿期的依恋模式对成年后的情感关系有着深远的影响。回避型依恋的人，往往在早年经历过情感忽视或伤害，因此他们在成年后建立了“自我保护”的防御机制——避免亲密，以防受伤。
这种防御机制表现在日常生活中就是回避型依恋者对亲密关系的拒绝和逃避。他们可能在关系中表现得冷漠、不愿意分享内心世界，甚至会主动与人保持距离，以避免情感上的依赖。但这并不意味着他们不渴望被爱。相反，他们内心深处可能比其他人更为脆弱，只是他们选择了用回避来应对这种脆弱。
回避型依恋人格的人需要的并不是放弃亲密关系，而是找到一种安全感，让他们能够在关系中感到舒适。心理咨询可以帮助他们逐步拆解这些防御机制，重新建立健康的情感连接。正如荣格所言，个体的成长在于了解并接纳自己的阴影部分，而回避型依恋者的阴影正是他们对亲密关系的恐惧。