在性心理学中，S和M通常指的是”施虐狂”（Sadism）和”受虐狂”（Masochism）。这些术语源于两位19世纪的欧洲作家：马索克（Leopold von Sacher-Masoch）和萨德侯爵（Marquis de Sade），他们的作品描绘了他们对痛苦和权力的奇特的性癖好。在现代语境中，这些术语已被广泛地用于描述BDSM社区的成员和他们的偏好。
当你感觉自己既有S属性（喜欢在性行为中施加控制和/或痛苦）又有M属性（喜欢在性行为中被控制和/或受痛）时，你可能是一个”切换者”（Switch）。这个词在BDSM社区中用来描述那些在S和M角色之间切换的人。
切换者的心理
在BDSM中，切换者并不罕见。有些人发现他们在不同的情境，情绪，甚至与不同的伙伴中，他们的性偏好可能会变化。切换者的存在挑战了我们关于性角色的固定观念，即人们总是在施虐者和受虐者之间选择一种角色。
许多切换者在探索自己的性偏好时，发现他们既享受控制的感觉，也享受放弃控制的感觉。他们可能在一段时间内偏向一种角色，然后转向另一种角色，或者他们可能根据情境或伙伴的不同而改变他们的角色。
切换者的挑战
切换者可能面临一些挑战。其中一个挑战是找到能够接受和欣赏他们这种灵活性的伙伴。如果伙伴严格地坚持自己的S或M角色，那么切换者可能会感到不满足。
另一个挑战是切换者可能会感到混淆或有压力要在S和M之间做出选择。这可能源于社会的期待，也可能源于个人的疑虑和不安。
接受和探索
如果你发现自己既有S属性又有M属性，那么最重要的是接受和尊重你的感受。你并不需要压抑或否认你的任何一种偏好。你可以尝试探索这些感觉，了解它们对你的意义，并找出你可以安全、健康、自愿地表达这些感觉的方式。