怎么判断自己是否抑郁了？

抑郁症的常见症状包括持续的低落情绪，失去对日常活动的兴趣，睡眠和食欲改变，疲劳，集中注意力困难，感到绝望或无价值，甚至有自杀的想法。如果你有这些症状，并且持续了两周以上，可能需要寻求专业的帮助。橙星云提供了一些自我评估工具，可以帮助你初步了解自己的情况。但请记住，这些工具不能替代专业的诊断和治疗。