能信到什么程度，取决于你拿它做什么。爱情态度自评（LAS）在诚实作答、并且你愿意对照最近真实相处时，通常能提供一份可用的态度剖面：浪漫、游戏、同伴、现实、占有、奉献各自相对高低（条目与常模解释以本库为准）。它擅长回答“我更常怎么理解爱”，不擅长回答“我们会不会分手”“对方配不配”。
“准不准”若理解成“一次测出永恒人格”，答案是否定的。态度会随关系阶段、压力与学习而动；同一人半年后剖面微调很常见。若理解成“此刻自我报告是否一致、是否便于讨论”，在认真作答前提下，参考价值足够自助与会谈备忘。
结果容易失真的情况
- 按“我想成为的样子”作答，而不是按近三个月真实反应。
- 刚吵完或刚复合，情绪把某一项短暂抬高。
- 把偏高项读成罪名或勋章，忽略其余五项。
这些都会让“准”的感觉塌掉，责任往往在用法，不单在量表。LAS 也不是依恋量表：别用它推断焦虑/回避追逃；那是另一套题。
可信的用法是：把最高与最低的两项写下来，各找一个生活例子核对。对得上，就当沟通材料；对不上，重答或延后，而不是对外宣判。例如现实最高，回想最近一次关于钱或搬家的对话是否真的更看条件；游戏最低，是否确实很难接受“先相处、再定义”。例子对不上，优先怀疑作答情境，而不是急着给自己改名。
它不能替代临床诊断，也不能证明道德对错。需要存档复查时，固定同一施测入口比到处换题更利于对照；换题库后的“变准了/变不准了”往往只是框架变了。