目标设定研究:研究者可以使用SCCS量表来评估个体对于特定目标的内在动机水平。通过了解个体追求目标的…
帮助学生发现个人兴趣:鼓励学生探索不同的学科和领域,以找到他们真正感兴趣的内容。了解自己的兴趣可以激…
学习接纳内在体验:尝试接纳自己的情绪、思维和感觉,不要试图对其进行判断或抵抗。意识到这些内在体验是正…