生活中任何一件不起眼的小事都会让我们产生焦虑,释放焦虑的状态是我们战胜困难的前提。
我和我的同事注意到在过去两年新冠流行期间焦虑症和与焦虑症相关的疾病急剧增加。虽然忧虑是冲突时期的典型…
年龄本身不能预测焦虑会不会减轻。退休、丧亲、慢病、照护压力和社会联系变化都会影响晚年的情绪状态,重点是识别变化并安排合适支持。