担心自己的性偏好“是不是有问题”，不能靠做完一份MMPI就得到排除疾病的保证。对偏好的羞耻、行为带来的困扰和临床评估，是需要分别讨论的事。你可以寻求帮助，也可以在尚未弄清原因时，先停止用“病态”概括自己。
一份报告能提供什么，不能替你确定什么
明尼苏达多项人格测验（MMPI）有不同版本。以MMPI-2为例，出版方Pearson的说明将它定位为协助临床人员诊断精神障碍、选择适当治疗方法的工具，并列有专业使用资格要求。这与自己在网上答题后，拿报告证明“我肯定没病”，是两回事。
如果专业人员建议使用测验，可以问清楚具体版本、为什么需要做、怎样结合访谈解释，以及结果有哪些限制。报告不能替你补写一段没有证据的成长经历，也不能仅凭几个分数断定某种偏好来自创伤。
你不必为了得到一个让人安心的结论，反复加做不同测试。更值得带去讨论的是：现在到底哪件事让你难受？
把羞耻、兴趣和实际后果分开说
例如，可以这样描述：“我有一些不想实践的幻想，但总担心别人知道后会否定我。”这与“我反复做自己不愿意做的事，已经影响工作和关系”，需要讨论的重点并不相同。前者可以从自我评价、隐私与担忧谈起；后者还需要了解行为是否失控、有没有伤害和生活受影响的情况。
有关BDSM参与者的临床综述提醒专业人员区分兴趣、关系中的虐待与精神病理。它不支持把这一类兴趣本身当成心理异常，也不能据此断言每个参与者都没有困扰。少见或不愿公开，无法单独给出诊断。
承认一种兴趣，也不要求把它变成现实。涉及他人的任何行为都需要自愿同意和尊重边界；有了同意也不代表没有身体风险。你仍然可以拒绝、停止，或决定不去实践。
咨询时可以先说最难开口的一小部分
不需要一开始交代所有细节。可以先问对方是否有处理性心理困扰的经验、如何保密，以及保密有什么例外，再说：“我担心被评判，所以一直不敢谈这件事。我希望先讨论这种担心。”这些问题也符合NIMH对选择专业帮助的建议。
若困扰持续影响睡眠、工作或关系，或行为越来越难以控制，可以寻求合格的心理健康专业人员评估。如果已经受伤、受到胁迫，或有立即伤害自己的危险，优先获得现实中的安全和医疗支持。
理解自己不必从找出一个“隐藏病因”开始。把困扰说准确，知道自己有权作哪些选择，往往比争取一张证明自己正常的报告更切合眼前需要。