很多家长会发现孩子通过行为而非言语在“求救”：无缘由情绪爆发、变得沉默退缩、反复诉说身体不适但检查正常、睡眠紊乱或成绩大幅波动等。如果这些情况持续超过两周并影响学习、生活与亲子关系，建议做专业儿童心理测评，以判断是否需要系统疏导或干预。
常见就诊科室选择
在综合医院或妇儿医院，和儿童心理相关的主要科室包括：
- 儿童保健科 / 发育行为儿科：侧重发育、学习能力、注意力与行为习惯问题，常配套心理测评与转介。
- 精神心理科 / 儿童青少年精神科：关注情绪类问题与明显功能受损，通过访谈、量表与医学检查判断是否存在焦虑、抑郁、ADHD等。
- 心理咨询科 / 心理门诊：侧重非药物疏导与支持，适用于亲子沟通、学业压力、人际关系等问题。
就诊建议：家长可先挂儿童保健或心理门诊，由专业人员评估后再决定是否需要转诊到儿童精神科，无需自行一开始判断。
心理测评的用途与误解
规范的心理测评类似“心理体检”，帮助了解当前困扰程度、个体优势与风险以及适合的帮助方式（生活调整、家庭教育改变、心理疏导或药物治疗）。常用量表包括 SCARED、CDI、SNAP‑IV、CBCL、EPQ/16PF、SAS、SDS 等。单一量表不能独立下诊断，需结合访谈、成长史与家庭环境综合判断。
医院之外的心理支持渠道
- 学校：通过定期测评与心理老师关注并转介有需要的学生。
- 专业心理咨询机构：提供一对一咨询、游戏治疗与亲子咨询，适用于影响学习与家庭关系但未严重功能受损的情况。
- 线上测评与科普平台：使用规范量表生成结构化报告，便于家长了解孩子情绪、行为与社交状况，并获取可操作建议。
家长可做的配合工作
- 多倾听并接纳孩子的情绪，避免急于说教；
- 把“看心理”视为常规健康管理，减轻孩子的羞耻感；
- 记录孩子两周内的情绪、睡眠、饮食与学习变化，带给专业人员参考；
- 了解常见量表的评估维度，便于与专业人员沟通。
总体而言，及早评估与适切干预能帮助孩子建立情绪管理、人际交往与自我认知的长期能力。家长主动寻求医院科室或正规测评平台的支持，常常是孩子恢复与成长的重要开端。