很多人会在聊天或朋友圈自嘲“我是不是抖S”，但从心理学角度看，这通常指在相处中有一定的掌控欲、支配感，甚至从逗别人受点小挫折中获得愉悦。这是一种轻度、日常相处的倾向，而非极端行为。
如果想通过测试了解自己是否偏“抖S”，本质上是在考察：你对控制局面的需求、对他人情绪的共情能力，以及在亲密关系或人际互动中是否存在以对方为代价的幽默或快乐。这些维度可以通过规范的心理量表来大致把握。
关于网络趣味小测试：它们题目少、结果有趣、便于分享，适合娱乐与初步自我探索，但通常存在信度与效度不足、受当下情绪影响大、结论过于简单等问题。更稳妥的做法是把趣味测试作为起点，再通过更专业的测评将感觉具体化、数据化，并结合真实生活场景观察自己的长期表现。
可以侧面反映“抖S”倾向的正规测评包括：
- 人格类量表（如16PF、EPQ、大五人格）：若支配性、外向性或强硬性得分偏高，且宜人性或共情得分偏低，可能在人际风格上显得强势。
- 攻击性与冲动控制量表（如Buss-Perry）：言语攻击、戏谑或挖苦式幽默较多，可能表现为“轻微调教”或以逗弄获得愉悦。
- 亲密关系与依恋量表（如ECR）：在亲密关系中以掌控或吊胃口获得安全感，可能源自依恋相关的需求，而非单纯支配欲。
- 情绪与共情量表（如EQ、共情量表）：看到他人不适时是能共情还是更关注自己的成就感，差异能说明问题所在。
在做“抖S自测”前，先问自己三个问题：
- 我享受的是“控制”，还是“被需要”？（有时看似支配其实是依恋不安的表现）
- 我在亲密关系之外也这样吗？（若仅特定情境出现，可能是互动玩法而非稳定人格）
- 我是不是用“抖S”掩盖负面情绪？（如不敢真诚表达在意或不安，转而用逗弄试探）
如何用正规心理测试安全了解自己：选择系统性的测评（覆盖人格、情绪、亲密关系、人际风格等），在平稳情绪下诚实作答，关注维度得分与解释而非单一句断。如果报告有疑问，可结合生活实例或咨询专业人士。
结论上，专业测评不会直接给出“你是抖S”的标签，但把不同量表的稳定特征拼在一起，可以判断你是偶尔爱搞恶作剧还是在人际中普遍偏控制。更重要的是，在了解倾向后学习在尊重与边界中相处，让“好玩”不伤人。