很多人做完BDSM测试，会被一长串英文名词和百分比整晕。实际上，这类测试本质上是通过问卷评估你的行为偏好和心理倾向，而不是给你贴标签。它像人格测验（如MBTI、大五人格）一样，通过题目描绘你在不同维度上的特征，帮助你理解在亲密关系中更倾向的互动方式、角色感受和心理需求。
常见BDSM属性及其心理含义
不同测评版本会有差异，但核心属性通常包括以下几类。理解这些词时，应把重点放在心理需求与互动模式上：
- Dominant（主导型）：享受掌控节奏、设定边界与组织场景，更在意“被信任、被依赖”的感觉，而不仅仅是指挥别人。
- Submissive（服从型）：倾向于在关系中跟随，因把控制权交给信任的人而感到放松与安心。许多S在现实生活中很独立，测试只是说明在特定关系场景下愿意放下防备。
- Switch（切换型）：会在不同情境或对象间切换角色，通常对界限与沟通要求更高，需要与对方持续确认当下角色。
- Sadist（施虐倾向）：更多是从强度、对比与控制中获得快感，并不等同于喜欢伤害他人。若伴随强烈罪恶感或冲突感，建议做更专业的情绪与攻击性评估。
- Masochist（受虐倾向）：关注承受带来的释放感与被关注感，而非被虐待。许多高M者现实中自律且有责任感，倾向通过承受来证明自己。
- Rigger / Rope Bunny（绳缚相关）：带有仪式感与审美偏好，前者喜欢设计与掌控，后者在意被包裹与身体被托住的感觉，常与艺术敏感度和身体觉察相关。
- Brat / Brat Tamer（捣蛋型 / 调教者）：体现游戏感的对抗，Brat通过挑战规则试探边界，Brat Tamer则从接住与安抚中获得满足，常与依恋焦虑或安全感需求有关。
阅读结果时更有价值的问题包括：我在关系中期待怎样的关注方式？我希望谁来做决定？我把亲密与信任与哪些行为绑定？
如何更科学地解读测试结果
把测试作为工具看待，可以参考心理测评的通用原则：
- 看组合，别只盯最高分：不同维度的组合更能反映倾向（例如D高且S不低可能是切换型；M高且界限敏感提示对信任与规则的重视）。
- 测试反映当下状态，不是终身定性：结果会受年龄、经历和近期情绪影响，可间隔一段时间复测以观察变化。
- 数据只是提示，自我感受更重要：关注哪些描述让你认同或不适，这些主观反应往往比百分比更值得关注。
BDSM测试与其他心理测评的结合
将BDSM测试与人格、情绪等量表一起看，可以更立体理解自己。例如，若大五中的宜人性高且BDSM中顺从型也高，可能意味着习惯照顾他人，需要学习表达个人需求；若焦虑量表高且Brat属性高，可能是在用试探行为来确认关系中的安全感。
很多测评平台会把多类量表组合使用，帮助用户看到更完整的心理画像，而不是依赖单一测试得出的结论。
如何善用测试，而不是被结果困住？
- 把测试当成偏好地图：告诉你更习惯用什么方式感到被爱、被看见、被信任，并帮助你把这些“欲望语言”翻译给合适的人。
- 用边界保护自己：无论测试结果如何，都有权设定什么可以、什么不可以、在什么条件下愿意尝试。
- 以好奇心探索自己：把过程视为自我探索而非定罪，测试才能真正产生价值。
如果在看到结果后产生强烈不安、自责或困惑，这通常意味着有更深的心理议题，值得通过更系统的心理测评或专业咨询来梳理与理解。
总之，BDSM测试可以帮助你认识在亲密关系中的偏好与需求，但它不是判决书。结合其他心理量表与自我反思，你会更清晰地理解自己，而不是被几个字母定义。