很多人在亲密关系初期会遇到一种令人不安的情况：明明彼此有好感，对方却频繁提起其他异性，比如“今天和XX一起吃饭”“她觉得我这件衣服挺好看”……这种行为常被误解为“试探”或“欲擒故纵”，但心理学视角下，它往往反映出更深层的互动模式与自我认知状态。
依恋理论视角：行为背后的心理动因
从依恋理论来看，一个人是否习惯在亲密对象面前谈论他人，与其早期形成的依恋风格密切相关。焦虑型依恋者可能通过提及他人来测试对方的反应，试图确认自己是否被重视；而回避型依恋者则可能用这种方式制造情感距离，避免过早陷入深度联结。值得注意的是，这种行为并不总是出于恶意，更多时候是一种无意识的情绪表达——就像孩子通过哭闹来吸引关注一样，成年人也会用间接方式寻求安全感。
如果你发现对方反复这样做，不妨观察其整体行为是否一致：是只在你面前提，还是对所有人都如此？是在情绪低落时才提，还是作为一种日常谈资？这些细节能帮你判断背后的真实动机。
社会比较理论：借助他人评估自我价值
人际沟通中的“参照他人”现象，也与社会比较理论有关。人们天然会通过与他人的对比来评估自身价值，尤其在不确定关系走向时，更容易借助第三方作为“锚点”。例如，有人会说“前同事说我特别细心”，其实是在传递“我希望你也能看到我的优点”。
但如果频率过高、内容带有明显比较意味（如“她从来不会像你这样生气”），那就可能演变为隐性控制或情感操控的苗头。健康的亲密关系应建立在直接沟通的基础上，而非通过他人来施加压力或引发嫉妒。
如何应对？从猜测到理解
你可以尝试温和回应：“你好像很在意她的看法？是不是最近我们之间有些话没说开？”这样的提问既不指责，又引导对方回到你们的关系本身。
借助专业工具，看清关系本质
面对这种情况，与其猜测或内耗，不如借助科学工具更清晰地理解彼此的行为模式。如今，越来越多的人开始通过专业心理测评来梳理情感困惑。像橙星云这样的平台，就提供了涵盖两性心理、人际关系、依恋类型等维度的评估工具，累计已为900万用户生成个性化报告。
这些基于心理学量表的测评，并非给出标准答案，而是帮助你识别自己的情感反应机制——比如你是容易过度解读对方言行，还是倾向于压抑不满？了解这些，才能在关系中做出更清醒的选择。
真正的亲密：把疑虑转化为理解
感情里的很多误会，其实源于我们对自己和他人心理逻辑的不了解。当一个人反复在你面前提起别人，重要的不是那句话本身，而是它触发了你怎样的情绪，以及你们是否愿意共同探索背后的原因。真正的亲密，不是没有疑虑，而是有能力把疑虑转化为更深的理解。