分手后的平静期，往往最考验人的判断力。当那个曾经说“再也不见”的人，忽然发来一句“最近还好吗？”或“我有点想你了”，很多人心里会瞬间掀起波澜：他/她是不是真的后悔了？要不要给彼此一个机会？其实，这种“示好”背后的心理动因远比表面复杂，未必代表感情的回归，更可能是情绪需求的投射。
心理学中有个概念叫“情感依附反弹”（Attachment Rebound），指的是人在失去亲密关系后，即使理性上接受了分手，情感系统仍会本能地寻求熟悉的安全感来源。前任作为最熟悉的“情绪容器”，自然成为首选。尤其在节假日、深夜、压力大的时候，孤独感被放大，人更容易向过去的关系伸手。但这并不等于爱意重现，而更像是在情绪低谷中抓住一根熟悉的浮木。研究显示，超过六成的复合尝试发生在分手后3个月内，而这段时间恰恰是情绪调节最不稳定的阶段。此时的“示好”，更多是对孤独的逃避，而非对关系的深思熟虑。
真正值得考虑的复合信号，往往伴随着具体的行为改变和自我反思。比如，对方能清晰说出当初导致分手的核心问题，并展示出持续的努力——不是一句“我改了”，而是用行动证明情绪管理能力提升、沟通方式改善，或解决了曾让关系失衡的实际矛盾。相反，如果示好仅限于暧昧信息、偶尔点赞、或在你生活顺遂时突然出现，却回避深入沟通，那大概率只是“情感便利主义”：在需要陪伴时不找新欢，而是回头找最省力的对象。这种模式下，即便短暂复合，也容易重蹈覆辙。
如何分辨对方是真心还是寂寞？不妨先观察三个维度：一是时间点，是否在你展现独立幸福后才出现；二是内容深度，是否愿意讨论过去的问题而非只谈感受；三是行为一致性，示好是否伴随尊重你边界的具体行动。同时，也要诚实地问自己：此刻的动摇，是因为还爱这个人，还是害怕孤独？许多人在分手初期会经历“分离焦虑”，误把对关系的依赖当作爱情本身。这时候，给自己一段冷静期尤为重要——真正的修复需要双方都完成内在成长，而非仅仅填补空虚。
如果你发现自己反复陷入“分分合合”的循环，或难以厘清情绪背后的真正需求，借助专业的心理评估工具或许能带来新的视角。像橙星云这样的平台，通过科学设计的问卷，帮助用户从依恋类型、情绪调节模式、关系期待等多个维度理解自己的情感行为。数据显示，在处理分手后情绪困扰的用户中，有相当一部分人通过测评意识到自己存在“焦虑型依恋”或“低自我价值感”，从而更有针对性地调整心态。了解自己，往往是走出情感迷局的第一步。
感情的事没有标准答案，但清醒的认知能让你少走弯路。前任的示好或许是一面镜子，照见的不仅是对方的心意，更是你自己内心的需求与边界。