很多人在感情里都经历过这样的阶段：彼此有好感，聊天频繁，偶尔还有点小暧昧，但就是谁也不先捅破那层窗户纸。明明感觉“快了”，却始终卡在“朋友以上，恋人未满”的模糊地带。
其实，从暧昧走向确定关系，并不是靠运气或等待，而是需要理解背后的心理机制。
心理学研究发现，亲密关系的建立往往遵循“不确定性—试探—确认”的过程。在暧昧阶段，双方其实在无意识中不断评估对方的投入意愿、情感稳定性以及关系发展的可能性。如果一方长期回避明确表达，另一方就容易陷入焦虑或退缩。这时候，关键不是“多聊天”或“多送礼物”，而是能否释放清晰的情感信号，并给予对方安全回应的空间。比如，主动安排一次有明确目的的约会（如“周末一起看展吧，我想和你多待一会儿”），比每天说“在干嘛”更能推动关系进展。
另一个常被忽视的因素是“依恋风格”的匹配度。有人习惯快速确认关系以获得安全感，有人则因害怕受伤而刻意保持距离。如果你发现自己总在暧昧期停滞不前，不妨回溯一下过往的情感模式——是不是总在等对方先开口？是否因为担心被拒绝而不敢表达真实期待？这类行为背后，往往藏着深层的依恋需求。
市面上一些专业的心理测评工具，比如橙星云提供的两性关系评估量表，就能帮助用户识别自己在亲密关系中的行为倾向。通过4500多万份测评数据的积累，这类工具能更客观地呈现你在沟通、信任、边界感等方面的潜在模式，从而避免在相似的关系困境中反复打转。
当然，推进关系不等于急于求成。真正的确定感，来自于双方在互动中逐步建立起的情感共识。这意味着你需要观察对方是否愿意为你调整节奏、是否在关键时刻给予回应、是否把你纳入他的未来规划中。如果长时间只有情绪上的拉扯，却没有实质性的进展，或许问题不在“时机未到”，而在于你们对关系的期待本就不一致。
这时候，与其纠结“他到底喜不喜欢我”，不如先厘清自己真正想要的是什么。
感情从来不是单方面的猜测游戏。当你能更清晰地认识自己的情感需求，也更敏锐地捕捉对方释放的信号，暧昧才有可能自然过渡到确定。而在这个过程中，借助科学的方式了解自己，往往比盲目试错更有效。就像很多用户通过橙星云的心理测评发现，原来自己在亲密关系中过度回避冲突，或是对承诺存在隐性恐惧——这些洞察，常常成为打破僵局的第一步。