性欲没有一条适用于所有人的正常刻度。有人很少主动想到性，却能在亲密互动中产生欲望；有人经常出现性想法，也未因此感到困扰。评估的重点包括欲望出现的频率、强度、对象，以及它是否影响本人生活和双方关系。
性欲强度自评量表通常指 Sexual Desire Inventory，简称 SDI。Spector、Carey 和 Steinberg 在原始研究中把性欲区分为两个相关维度：伴侣性欲望关注与他人发生亲密活动的兴趣，独处性欲望关注个人独自体验性欲的兴趣。网上常见的“自发性欲望”和“响应性欲望”属于另一套讨论方式，不能直接替代 SDI 的原始计分结构。
看到一份 SDI 结果时，应先核对题目数量、翻译来源、作答时间范围和计分方法。原版、修订版、简版和网络改写版可能采用不同条目，分数也未必能够互相比较。只给出“偏高”或“偏低”，却没有版本和参照资料的报告，解释价值很有限。
橙星云在整理这类测评内容时，会把量表结构与一般性科普分开，避免把某个总分包装成固定结论。可靠的报告还应说明两个分量表各自反映什么，并提醒读者核对近期生活变化。
睡眠不足、持续压力、药物影响、身体疾病、激素变化、关系冲突和安全感下降，都可能改变性欲。一次得分适合描述当前状态，连续测量才有机会观察变化趋势。即使分数与过去不同，也要继续问：变化持续了多久，本人是否困扰，伴侣之间是否因此产生误解，身体上是否还有疼痛或其他不适。
性欲水平本身不决定一段关系是否健康。双方欲望差异较大时，更有用的信息是各自能接受的互动频率、拒绝如何被尊重、亲密需求还能通过哪些方式表达。量表可以帮助组织这些问题，最终仍要由当事人结合身体状况、关系经验和真实感受作出判断。