许多高中生在学习压力大、睡眠不足时，会觉得疲惫、注意力难集中，晚上又难以放松。有人把这些不适统称为“神经衰弱”。这些感受值得认真对待，但不能仅凭疲劳、失眠就判断是神经衰弱，也不宜用“青春期都这样”把问题带过去。
首先，需要把日常说法和医学评估分开。“神经衰弱”不是所有疲劳、失眠和情绪不稳的统称。类似表现可能与睡眠不足、压力和情绪困扰有关，也可能有身体疾病或药物等原因，具体需要结合症状、病程及必要检查判断。
学习任务繁重、考试前紧张和长期睡眠不足，确实可能让高中生更容易疲惫、难以集中注意力。贫血、甲状腺疾病等也可能出现疲劳、心慌或睡眠变化，它们属于需要医生鉴别的身体问题，不能一并解释成心理压力造成的“神经衰弱”。就诊时，可以带上近期作息、症状持续时间、是否心慌或体重变化等记录。
在日常生活中，可以先调整过密的学习安排，保护睡眠时间，保留适量活动和休息。家长不妨少问一句“怎么又没精神”，多了解孩子最近睡得怎样、有没有具体难处。生活调整有帮助，但不能替代对持续或明显不适的检查。
如果疲劳、失眠持续存在，或已经影响上学和日常生活，应由家长陪同就医评估。心理咨询师可以提供情绪支持、压力应对方面的帮助，并在需要时建议转诊；精神障碍的诊断和药物治疗由具备相应资质的医生负责，心理咨询师不能开药或自行开展精神障碍治疗。家长和学校也应共同减少不必要的压力，为学生提供支持。
高中生出现这些不适，不意味着“矫情”，也不意味着一定患了某种疾病。把睡眠、身体状况和心理压力一起看清楚，再决定如何帮助，比急着贴上“神经衰弱”的标签更有用。