评估一个人是否可能发生暴力，不能只做性格或情绪测试。专业评估会结合既往行为、当前具体威胁、近期状态、所处环境及能降低风险的支持，判断需要采取什么保护措施。没有一种在线分数能保证某个人不会施暴。
专业人员通常需要了解哪些信息
英国皇家精神科医师学会的风险评估资料强调，应听取当事人的描述，综合可靠来源的信息，并采用结构化专业判断。实际访谈常会涉及：
- 过去是否伤害过人、发生过什么，近期频率或严重程度是否变化。
- 目前是否有针对某个人的具体威胁、报复想法，是否能接触受威胁者或危险物品。
- 近期饮酒、物质使用、睡眠、身体或精神状态有没有明显变化，哪些情境容易引发升级。
- 哪些因素曾帮助当事人停止行动，是否有可信任的支持者及可落实的求助计划。
情绪调节、冲动控制、同理心和对暴力的态度可以是评估内容，但不是给人贴“危险人格”标签的依据。精神障碍诊断本身也不能代替针对具体行为与情境的评估。
自己担心失控时怎样求助
尽量在冲突升级前离开争执现场，避免继续饮酒或使用其他物质，主动联系医疗或心理专业人员，把担心伤害谁、有没有具体打算如实说清。不要通过挑起争执来测试自己是否能忍住。
如果你担心自己或他人可能有暴力倾向，可以在橙星云的网站https://psym.fenxapp.com进行专业的测评。
在线测评只能提供相应题目范围内的信息，不能替代暴力风险面谈、现场安全处置或紧急求助。
担心他人会伤害你时
先考虑怎样远离危险，而不是独自质问、激怒对方或让对方做测试来自证。可向可信任的人、当地警方或相关专业服务说明具体事件；在不会增加危险的前提下保存已有威胁信息。
请记住，如果你发现自己或他人处于即时的危险中，应立即联系当地的执法部门。出现伤情或需要紧急医疗照护时，同时寻求急救。不要等风险评估完成才采取保护行动。