抑郁症是一种常见的心理疾病，其主要症状包括持续的低落情绪、对日常活动和生活失去兴趣、感到疲倦和缺乏活力等。如果你发现自己有这些症状，并且已经持续了至少两周，应及时到医疗机构接受评估；但仅凭症状和持续时间，不能自行确诊。
在中国大陆，依据《精神卫生法》第23条、第29条，精神障碍的诊断应由精神科执业医师作出。心理咨询师可以提供咨询支持，发现疑似精神障碍时应建议就医，不能代替医生作出诊断。医生会结合症状、持续时间及其对日常生活的影响等评估你的情况。
如果你怀疑自己可能有抑郁症，最好的做法是及时寻求专业帮助，不必等满两周。症状加重、明显影响生活时就应求助；如果有自伤或自杀的想法，应立即求助，存在即刻危险时请身边可信任的人陪同前往急诊。