项目冲刺、连续加班季结束后给团队做一次复测，几乎一定会看到分数比平时高。问题不是要不要复测，而是拿到波动后怎么读：多大的变化属于正常应激反应，多大要触发转介。这两条线画错，要么把正常疲劳当病症惊动一片，要么把真正需要帮助的人漏过去。
状态波动和特质变化不是一回事
多数情绪、压力量表测的是当下状态，而不是稳定的人格特质。加班季里睡眠少、恢复不足，焦虑和疲劳分升高是可预期的应激反应，本身是身体和情绪在提示负荷过重，不等于出现障碍。判断的关键不在单次绝对分，而在和这个人自己平时基线比，变化有多大、持续多久。
用基线和持续性划带
没有基线就没法谈波动。每个人要有一条非加班期的常态分作参照，复测结果和自己的基线比，而不是和全员平均比。在此基础上分三带处理：轻中度升高、且预计随加班季结束回落的，归为应激反应，做健康提示和自我调节建议；升高幅度大、或多个维度同时明显偏离基线的，进入重点关注；出现涉及自伤、持续失眠加重、功能明显受损这类信号的，直接进转介通道。
单次高分不等于要转介。一次冲高更接近那几天太累，而不是稳定问题。把“跨两次复测仍不回落”作为从关注升级到转介的条件，能挡掉大量因一时疲劳产生的误报。
阈值怎么配、怎么落地
系统里把这几条规则做成可配置：基线取哪段时间、升高多少个维度算重点关注、隔多久的第二次复测仍偏高才升级转介、哪些危机信号跳过缓冲直接转介。转介路由要指向有资质的咨询或医疗资源，并保留员工自愿原则，不能因为一个分数就强制。
边界
复测分是自评，受当天心情、答题态度影响，会有噪声，不能当诊断。它的作用是筛出值得进一步人工谈一次的人，判断权在专业人员手里。把阈值定得太敏感，转介量会灌爆有限的咨询资源，反而稀释了对真正高危者的响应。
验收
配好规则后，拿历史加班季的匿名复测数据回放一遍，看多少人会被判为应激、多少人会被转介，比例是否落在咨询资源能承接的范围。再抽查几个被系统标为转介的样本，确认触发的是持续偏离或危机信号，而不是单次波动。转介记录同样按最小权限保存。橙星云里的复测判读做到这一步，才既不漏人也不惊扰全员。