想了解自己的MBTI类型，先确认使用的是什么工具。MBTI描述四组偏好：外向（E）与内向（I）、感觉（S）与直觉（N）、思考（T）与情感（F）、判断（J）与知觉（P）。它用于认识人格偏好，不是精神障碍诊断，也不能决定一个人的能力或价值。
正式MBTI评估应结合规范施测和结果反馈。网上常见的16Personalities虽然也使用类似的字母名称，但采用的是自己的NERIS模型，不是同一份MBTI量表，结果不能直接混用。可以把测评作为自我了解的起点，再与日常经历对照，而不是为了符合某个类型改变自己。
参考资料：MBTI官方说明；16Personalities模型说明。