社交恐惧症，也称为社交焦虑症，是一种常见的心理健康问题。它通常表现为对社交情境的强烈恐惧和避免行为。
以下问题可帮助你观察社交焦虑，未构成一份有评分标准的诊断量表，回答“是”也不能确诊：
- 我是否经常害怕在人群中出丑或被评价？
- 我是否经常避免参加社交活动，因为我害怕感到尴尬或不舒服？
- 我是否经常担心我的社交表现？
- 我是否在社交情境中经常感到紧张或不安？
如果恐惧和回避持续影响学习、工作或人际交往，可以到医疗机构评估。NIMH的社交焦虑障碍说明指出，评估需了解症状持续时间、频率及生活影响，并排除其他原因。