很多家长会有类似的困惑：老师说孩子上课爱走神，在家却安安静静；有的孩子成绩不错，却总喊心累、睡不好；还有的孩子看起来很听话，其实长期压抑情绪。日常聊天、观察当然重要，但只凭直觉很容易“看走眼”。儿童心理发展本身就充满变化，孩子表现出的“淘气”“安静”“敏感”可能既是性格特征，也可能是情绪问题的信号。
长处与困难问卷（Strengths and Difficulties Questionnaire，简称 SDQ）是全球广泛使用的儿童心理健康筛查量表之一，适用年龄大致为3～16岁。与只关注“问题”的测评不同，SDQ同时关注孩子的“长处”和“困难”。问卷通常从情绪、行为控制、多动与注意、同伴关系和亲社会行为五个维度了解孩子的特点。部分版本有家长版、教师版和儿童自评版，通过多视角对照可以更全面地理解孩子的真实状态。
SDQ的作用主要在于筛查而非诊断。它可以把家长的模糊担忧转化为有依据的线索，帮助发现被忽略的优势或潜在的注意力与冲动控制问题；同时揭示家长与教师视角的差异，便于家校沟通。对于低龄儿童而言，问卷像一面比较客观的镜子，让大人能在尚可干预的早期阶段发现问题。
在使用SDQ等测评工具时，建议遵循以下原则：把量表当作筛查工具而非结论；保证填写时的环境与态度真实，基于一段时间的平均表现作答；关注维度分布而非单条题目；避免用测评结果给孩子贴负面标签。对于出现风险提示的情况，应结合访谈、观察与其他量表，由有资质的专业人员做进一步评估。
理想的测评使用流程包括三个环节：先筛查（使用SDQ了解大致状态）、再沟通（结合老师反馈与家庭情况讨论结果）、再干预或支持（根据需要调整家庭教养方式或寻求专业帮助）。一些专业平台把量表与具体场景结合，提供结构化报告与后续资源，能让家长更便捷地获取解释与建议。
最后提醒家长，每个孩子的成长节奏不同，情绪与行为波动本就属于发展过程的一部分。测评的意义在于早而温和地看见需要关注的地方，而不是“挑毛病”。认真填写问卷并关注报告本身，就是在向孩子传递：你的感受被看见，你的困扰值得理解，你的长处值得被保护与发展。