如何使用睡眠评估量表 (SRSS)？

睡眠状况自评量表 (Self-Rating Scale of Sleep, SRSS) 是一个自我报告的量表，被试需要根据自己过去一个月的睡眠状况回答一系列问题。量表共10个条目，作答和计分应使用对应版本的原题与评分说明，不要自行把全部选项统一替换成“从不”到“总是”。被试需要选择最符合自己的答案。完成后，将所有问题的得分相加，就可以得到总分。总分越高，可能表示睡眠状况越差。不过，具体的得分解读应该参照量表的标准化信息。

参考资料：上海交通大学学报医学版睡眠量表综述；SRSS 中国常模原始研究。