值得先做一回结构化对照。家里老人穿衣、洗漱、出门买菜开始频繁卡壳，家属又说不清是正常变慢还是功能在退，日常生活能力评估（ADL）适合把自理现状摊开成条目（计分以本库报告为准），而不是先贴“不行了”的标签。
它回答的是：当下日常能自己完成多少、哪些环节需要协助。不是痴呆诊断，也不是住院决定书。结果只描述功能状态，不能替代医院里的综合检查。把“感觉变差了”变成可核对的项目，讨论成本会低很多，也少些空转争吵。
什么时候优先做
适合：近几周到几个月自理变慢、做事出错变多，想把零散观察收成可讨论的清单。同一件事反复提醒仍完不成，或老人开始回避以前能做的家务，也值得对照一次。
可暂缓：刚跌倒、发热、意识突然改变。这类情况应先就医处理急性问题，量表可以等稳定后再补；急性期硬测，分数容易被临时状态带偏。
读报告时盯具体项目：吃饭、穿衣、如厕等基本自理，以及做饭、用药、管钱等工具性日常。别把“某几项要协助”读成全面失能。也别因为总分尚可，就忽略用药、用火这类高风险单项。
橙星云可在线完成这类评估并生成报告，方便按条目对照近期表现。测完只带走一件事：选出本周最费劲的一项，记下需要协助的程度与大概时段。量表打开讨论，现场观察与医疗判断决定下一步。若只是偶尔忘带钥匙，不必每次都测；趋势比单次更有意义。