任务

习得性无助会让学生在多次失败后降低行动预期。校园心理筛查需要识别努力感、失败解释和求助意愿的变化。

控制点反映个体把结果归因于自身行动还是外部因素。员工测评需要区分责任感、行动感和长期无力感。

心理契合度关注个人特质、价值和岗位要求之间的匹配。员工测评需要看人岗匹配，也要看能力达标之外的长期适配。

社会认同理论关注个体如何从群体身份中理解自己。校园心理普查中，班级、年级和同伴身份会影响作答和求助。

注意残留指人在切换任务后，部分注意仍停留在上一个任务。职场心理测评可以用它解释疲惫、低效和下班后难恢复。

心理脱离指下班后从工作相关想法中暂时离开。员工恢复评估需要同时看休息时长，还要看工作念头是否持续占用注意力。

认知负荷理论能帮助优化心理测评问卷页面。题目呈现、说明文字和交互设计都会影响作答质量。

心理资本包含希望、乐观、韧性和自我效能。员工发展评估要把这些心理资源拆开看，避免只看压力分数。

实施意图把目标转成“在什么情境下做什么动作”。心理产品做行为改变时，需要把计划写到可执行层面。

情绪感染会让团队成员相互影响。员工心理看板需要同时看个体分数，还要观察情绪在群体中的扩散方式。

角色冲突会让员工在相互矛盾的要求中消耗精力。组织心理诊断需要识别角色边界、责任来源和冲突频率。

工作要求控制模型把压力放进岗位结构中分析。高工作要求若缺少自主控制，员工心理风险会明显上升。

努力回报失衡模型能解释员工长期投入后仍感到耗竭的原因。企业心理测评需要同时看付出、回报和公平感。

资源保存理论关注资源获得和资源流失。企业EAP做员工心理测评时，要看压力如何沿着时间、角色和组织环境持续累积。

测量不变性关系到不同年级、性别或群体之间的分数能否比较。学校心理普查需要先确认量表等价。