心理健康焦虑抑郁总觉得累得说不出话,很多时候不是懒,而是压力已经堆太久了总觉得累、提不起劲、说话都费力,很多时候不只是身体没休息好,还和长期压力、情绪耗竭和恢复时间太少有关。先把这种累的来源分清,才知道该怎么调。