心理问答恋足倾向怎么做自我观察?兴趣强度、困扰程度和边界要一起看恋足倾向没有一个统一的“程度分数”能把人一次性量化清楚。更实际的做法,是从兴趣强度、是否影响生活、边界意识和是否带来困扰这几个维度去做自我观察。