入睡困难:儿童可能经常花费较长时间才能入睡,或者出现焦虑和抗拒入睡的情况。 夜间醒来:儿童可能在夜间…
处理社交焦虑需要认识和改变我们的思维和行为。首先,我们需要了解我们的焦虑和它的触发因素。我们可以通过…