
关系里总在自我牺牲怎么办?先分清付出、委屈和位置失衡
关系里的付出本来很正常,问题在于这种付出是不是长期只落在你身上。先分清你是在自愿照顾,还是已经为了维持关系不断压低自己,后面才知道该谈边界、谈责任,还是及时停下消耗。

关系里的付出本来很正常,问题在于这种付出是不是长期只落在你身上。先分清你是在自愿照顾,还是已经为了维持关系不断压低自己,后面才知道该谈边界、谈责任,还是及时停下消耗。
心理压力不会只停留在情绪层面,它很快就会反映到身体上。头痛、胃部不适、心跳变快、睡眠变乱和肌肉紧绷,常常都是身体在提醒你:这份压力已经开始越界。
我们可以将我们生活的时代称为“第二个焦虑时代”。 调查和临床数据表明,自 WH Auden 的著名诗…

一个人怎么看待衰老,会慢慢影响他的情绪、行动和健康习惯。关键差别常常不在年龄本身,而在于你如何理解年龄增长。