三项

总做重复的梦，常和未完成压力、情绪残留、关系冲突、控制感下降和睡眠质量有关。

睡前反复回想白天的事，需要区分正常复盘、反刍思维、焦虑预期和自我攻击。

遇到选择就纠结，可能和信息过载、后悔恐惧、安全感不足、自我信任偏弱有关。

一谈恋爱就失去自我，常见原因并不只是太爱对方，更多和边界松动、确认需求增加、生活重心过度单一有关。

依赖和依恋常被混着说，但两者并不一样。一个更接近功能和支撑，一个更接近亲密关系里的安全感模式。

情感漠视指的不是一次两次冷淡，重点在长期不回应、不承接、不进入你的内心世界，最后让人慢慢习惯独自消化感受。