安全依恋的建立：亲密关系的底层密码
依恋模式源于早年与照顾者的互动，安全依恋并非无冲突，而是能修复、表达需求并在关系中感到被接纳。通过觉察、测评与日常练习，可逐步提升依恋安全感与关系修复能力。
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依恋理论完整指南：你爱人的样子，藏着你的童年
依恋类型源于早年与照顾者的互动，主要分为安全型、焦虑型和回避型。通过专业量表（如ECR、AAS）和系统测评，可以更清晰地理解自己在亲密关系中的模式，并通过练习与支持逐步向安全型靠拢。
男同性恋的心理特征：那些被忽略的早期信号
文章介绍了性取向并非突发事件，列举了童年和青春期中常见的早期信号、内在冲突与伴随的情绪问题，并建议借助规范心理测评与自我接纳来更好理解自己（30～60字）。
如何识别身边人的性取向：别走进4个误区
文章提醒性取向为高度私人信息，单凭外在行为易被误读；建议从长期情感对象、亲密界限一致性与自我认同等心理线索理解，并以尊重和边界为先，通过专业测评帮助自我探索与缓解困惑。
女同中的T和P，角色差异远比你想得丰富
在女同关系中，T/P是行为与表达的角色标签，既反映个体气质与需求，也多由互动和文化期待塑造；理解与灵活切换角色，有助于减少倦怠、提升亲密感与自我接纳。
非二元性别：当性别不止“男”和“女”
介绍非二元性别概念，澄清与性取向的区别，说明心理测评如何辅助理解性别认同，并提供常见困惑与应对建议，倡导用专业工具支持自我探索与心理健康维护。
煤气灯效应测试：你正在被PUA操控吗？
文章介绍煤气灯效应（Gaslighting）的表现与PUA操控的隐蔽套路，给出自测信号与常用心理量表，并提供实用的觉察与走出操控的具体步骤，建议在必要时结合专业测评与咨询。
正念注意觉知量表：为大脑按下“临在键”
本文介绍正念注意觉知量表（MAAS）的测评目的与意义，解释觉察力如何影响专注、情绪与人际关系，并给出五个简单日常练习与测评结合的方法，帮助提升当下觉察能力。
强迫症自测：你是在“认真”，还是被强迫思维绑架了？
本文介绍强迫症的核心特征（强迫思维与强迫行为）、常见类型与自测时应关注的信号，并给出自助调整与寻求专业帮助的建议，帮助你判断是否需要进一步评估或干预。
社恐症等级测试：你真的“社恐”吗？
本文区分性格内向与社交恐惧，介绍社恐轻中重度分级、常用量表及如何通过测评判断社恐严重程度，并给出基于测评结果的实用调整建议与后续行动。
用一张表，看懂自己的社交焦虑：LSAS测评指南
介绍了LSAS（Liebowitz社交焦虑量表）的用途、测评内容与评分意义，说明何时适合做测评并提醒将量表结果作为自我觉察与寻求专业帮助的参考工具。
病娇性格心理分析：过度依恋背后的隐秘机制
“病娇”式的过度依恋并非简单矫情，而是依恋类型、自我价值感和情绪调节能力等多重心理机制交织的结果。理解触发点并通过测评与自我调适，可以把失控的黏人转化为健康的亲密方式。
左右脑倾向测试：看清你的理性感性比例
左右脑倾向测试帮助你看清在信息加工、决策和情绪处理上的自然偏好，识别理性与感性偏向，并通过标准化测评与日常自我观察逐步实现更平衡的思维方式。
焦虑不是“矫情”，这份自评量表或许能帮你更了解自己
焦虑是现代人普遍的心理状态，通过科学的SAS自评量表可初步识别情绪信号。测评帮助觉察内在压力，避免小情绪演变为大问题，促进自我认知与心理调节。
社交越“在线”，人越孤独？聊聊网络时代的社交焦虑与真实连接
在数字时代，线上活跃却线下沉默的现象日益普遍。本文探讨社交焦虑的成因，强调真实连接的重要性，并建议通过心理测评与微小实践重建人际信心。
正念减压真的有用吗？心理测评告诉你答案
正念减压通过科学测评可量化心理改善效果，结合《感知压力量表》《正念注意觉知量表》等工具，帮助用户追踪情绪、压力与注意力变化，实现觉察—调整—反馈的良性循环。
社交恐惧有多严重？一张量表能帮你“看见”自己
社交恐惧并非单纯内向，而是一种影响生活的心理状态。通过专业量表和系统脱敏疗法，可逐步缓解焦虑，重建社交安全感。
焦虑不只是“想太多”：SAS量表如何帮我们看清躯体症状背后的真相？
SAS量表通过评估情绪与躯体症状，揭示焦虑对身体的真实影响。长期焦虑会引发功能性躯体不适，需结合心理干预与生活方式调整实现综合改善。
创伤后焦虑如何缓解？SAS量表在认知行为干预中的真实作用
本文探讨创伤后焦虑的科学评估与干预方法，重点分析SAS量表在认知行为疗法中的核心作用，揭示其如何帮助个体识别情绪、量化进展并重建心理安全感。
焦虑情绪如何被“看见”？SAS量表在团体认知治疗中的真实作用
SAS量表作为团体认知行为治疗中的重要工具，帮助患者客观评估焦虑水平变化，实现情绪可视化的监测与干预优化。