喜欢的人拉黑又解封，我该不该继续期待？
当喜欢的人拉黑又解封，背后常是情绪回避与依恋焦虑的体现。心理学建议：与其猜测对方心思，不如关注自我情绪调节，建立健康情感边界。
睡不好？这个小测试帮你快速看清睡眠质量
通过PSQI简化版自测，5分钟了解入睡困难、夜间醒来、日间疲惫等睡眠问题，识别压力源，改善睡眠质量。
睡不好？别急，先搞懂PSQI量表这5个常见问题
PSQI量表是评估过去一个月睡眠质量的自评工具，涵盖入睡时间、夜间醒来次数等七个维度。它能帮助觉察睡眠问题，但不能替代专业诊断，适合关注睡眠健康与心理状态的人群。
消息99+不是荣耀，是心理在悄悄报警
过度回应消息会导致心理耗竭，引发焦虑与孤独感。学会设置社交边界、区分信息优先级，有助于恢复心理平衡。通过专业测评可识别情绪压力源，重建健康沟通节奏。
QQ测ABO是什么？
“QQ测ABO”可能是指使用QQ平台进行的ABO血型测试。ABO是描述人类血…