MMPI量表：康复期社会融入的“心理晴雨表”
MMPI量表作为精神疾病康复阶段的重要评估工具，可科学判断个体心理功能恢复情况，帮助识别社交焦虑、应对方式等潜在风险，为个性化社会融入提供依据。
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如何获取正规PHQ-9量表？别让“自测”变成“误测”
本文详解如何正确获取权威版PHQ-9量表，强调通过医院心理科或正规平台获取标准版本的重要性，避免因非正版量表导致误判，提醒读者心理测评需建立在可靠基础上。
作息一乱就“崩盘”？两天科学重置法，帮你找回节奏感
生物钟紊乱导致睡眠障碍、情绪波动和精力下降，可通过48小时光照调控、规律作息与心理自评相结合的方法快速重启。橙星云提供情绪、压力与睡眠测评，助力自我觉察与恢复。
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