心理问答怀疑自己有精神分裂症怎么办?先看评估边界和尽快就医信号“我是不是精神分裂了”这种担心,不能靠网上几条描述自己下结论。更稳妥的做法,是先识别现实中已经出现的高风险信号,再尽快到精神专科或正规医院做专业评估。