动机

情绪稳定性测试准不准，取决于如实作答、时间窗与场景证据；它能提示波动与压力恢复，但不能当作诊断或永恒人格结论。

测完人际侵犯动机量表后，用三天安排一次可退出接触：短时长、有退出句、议题有限，用来检验回避与报复是否仍被触发。

回避动机升高却表面仍客气，在人际侵犯动机量表里很常见：礼貌维持社交体面，回避保护真实距离。

刚吵完立刻测容易抬高报复与回避峰值，可作情绪快照，不宜当稳定结论；冷静后再测一次更便于对照。

宽恕动机不低只说明善意意愿还在，不保证伤痛消失；难受常来自回避未降或现实安全未稳，不是你“假大度”。

测完后先看三动机相对高低与落差，再对照安全与接触意愿；不要只盯宽恕分，也不要把高报复读成行动许可。

挑战型锚高解释“求难求新”的动机，不自动为频繁跳槽背书；用可验证难度与留存学习区分真挑战与自我感动。

结果对不上自我感觉时，先看 L 掩饰量表是否偏高，再对照近两周睡眠、压力和作答动机，两项都过关再谈剖面差异。