成年人普遍会有压力感,通常和责任增加、环境变化快、自我要求高这几件事叠在一起有关。先把压力来源拆开,很多紧绷感会更容易理解。
精神受到刺激的表现可能因人而异,但常见的表现包括情绪反应(如焦虑、恐慌、悲伤或愤怒)、行为反应(如失…