主导

网络成瘾测评不能只看上网时间，还要看控制失败、功能受损、情绪逃避和现实关系变化。

健康焦虑和躯体化症状都涉及身体不适，区别在于解释方式、注意焦点和压力通道。

注意力缺陷和广泛性焦虑都会造成效率下降，但分心、担忧和身体警觉背后的机制不同。

争执中总要赢，会让伴侣把注意力放在防守上，关系里的理解空间也会缩小。

共同决策质量不只看结果是否正确，也看谁参与、谁被影响、谁承担执行成本和后续情绪。

情绪预测误差会让人把当前不安投向未来，伴侣的真实回应需要被记录，安全感才可能更新。

共情疲劳常见于持续面对痛苦叙事和照护压力的人群，理解时要区分二次创伤、职业倦怠和支持不足。

订婚后频繁吵架，要区分婚礼筹备压力、家庭介入压力、旧问题重复，以及冲突修复能力不足。