为什么厌食症如此难以治疗
饮食失调是顽固的。尤其是厌食症，尽管有最好的最新治疗方法，但仍然可以继续下去。只有 46% 的被诊断…
心理导读
哪些关系模式最容易慢慢毁掉亲密关系？先警惕依赖、被动攻击和长期否定
真正慢慢毁掉关系的，往往不是一次争吵，而是长期依赖、被动攻击、反复否定和推拉失衡这类持续消耗型互动。
如何提高你的自控力
假设您被告知您现在可以吃两个棉花糖，或者以后可以吃四个。你选择哪个？（或者用更有吸引力的奖励代替“棉…
早期约会中的负面信息怎样累积？个人取舍不能套用数字规则
两项虚构约会研究显示，负面信息会累积影响取舍，但组均值不能变成分手阈值。现实判断应看信息性质、个人底线与安全风险。
为什么回忆过去会让人感觉更好？关键不只是怀旧，而是重新确认自己和他人的连接
回忆过去之所以会让人感觉更好，很多时候不是因为过去更完美，而是那些记忆能重新带回连接感、意义感和自我连续感。
孩子为什么学得快？互动、模仿和重复怎样帮助学习
幼儿学习快，靠的是持续接触、有人回应和反复尝试。理解这三个条件，能帮助家长和教师少用比较，多看孩子正在形成的能力。
有多少人曾经有过三人行？
“三人行”是最常见的性幻想之一。然而，有多少人将这种幻想转化为现实，而这些人…
第一次约会可以啪啪吗？看看美国人是怎么说的
近年来，美国人的性观念变得更加自由。例如，民意调查发现，认为婚外性行为和同性关系在道德上是可以接受的…
旅行时更容易心动，是环境变了，还是关系变了？
离开熟悉的生活环境，有些人会觉得更放松、更容易心动，也有人被赶路、时差和拥挤弄得毫无兴致。旅行和亲密…
疫情如何影响了人们对三人行和性派对的兴趣
新冠疫情无疑在众多领域波及到我们的性生活，对此我在博客中已有深入解析。然而，我们尚未探讨的一个问题是…
嗜睡性幻想是什么？它和嗜睡症、性梦游有什么区别
嗜睡性幻想、嗜睡症和性梦游指向三件不同的事。理解它们的差别，重点在于分清幻想、睡眠异常行为，以及真实互动中的同意边界。
加点趣味，让床上的表现更好
你如何在一段长期的关系中保持激情，并随着时间的推移保持性满足? 这个问题是艾米·缪斯博士研究项目的首…
爱上朋友很常见吗？朋友关系转成恋爱，先看边界变化和期待是否一致
朋友发展成恋爱并不少见，关键不在于“该不该”，而在于双方是否都意识到边界已经变化，以及愿不愿意一起面对关系升级后的风险。
性生活时会燃烧多少卡路里?
在广义上，运动被定义为任何需要身体努力的活动，帮助你保持或提高你的整体健康。从这个角度来看，性当然也…
应对焦虑的第二步是什么？不是等它消失，而是带着不确定继续行动
很多人以为必须先完全不紧张，才能正常行动。更有效的第二步通常是学会在不确定还在的时候，照样把事情往前做。
应对焦虑的第一步是什么？先别急着压住它，先看清它到底在威胁你什么
很多人一焦虑就先想着立刻压下去，但更有用的第一步通常是看清：你到底在怕结果、怕评价，还是怕自己失去控制。
学习焦虑为什么总在关键时刻最重？先分清成绩压力、比较心和失败预演
学习焦虑常常不是单一压力，而是成绩要求、同伴比较和对失败后果的反复预演叠在一起，越临近关键节点越明显。
放弃你的安全感、确定性和舒适感
我的孙女今年5岁(“快6岁了，”她会告诉你)，作为一个固执己见、直言不讳的5岁孩子，她对圣诞老人有很…
反复检查停不下来，是强迫症状吗？先看影响和支持方式
反复检查、清洗、回想或反复向人确认，常让人陷进紧张和疲惫。先观察它占用了多少时间、影响了哪些日常活动，再决定当下怎样稳住节奏和何时寻求专业支持。
为什么制定规则不是开启开放式关系的最佳方式
如果你在网上寻找如何探索多配偶关系的建议，你会反复看到这样一句话:“为你的非一夫一妻制…