性取向是父母遗传的吗？
在探讨性取向的成因时，我们必须首先承认性取向是一个复杂的人类行为特征，它受到生物学、环境、文化和个人…
心理导读
嫉妒在两性关系中起着什么作用？
嫉妒，作为人类情感的一种，常常在两性关系中起着重要的作用。它既可能是两性关系中的一种危机，也可能是一…
探索自杀倾向者的内心世界
谈论自杀倾向的时候，我们面对的是一种深度的、痛苦的、个体化的体验。尽管每个人的感受都是独一无二的，我…
自私行为的心理学透视
自私，一个我们都熟知并时常在生活中遇到的词汇。自私行为通常被认为是负面的，与人类的社会性和合作精神相…
什么是正念？先看注意力、当下感受和日常练习
正念的核心，不是让自己什么都不想，而是把注意力拉回当下，看到正在发生的感受、想法和身体反应。它常被用来帮助减轻压力、改善情绪波动和提升觉察能力。
心理学如何塑造现代教育，让教学更高效
在我们探索学习的过程中，我们不可避免地会遇到两个核心问题：我们如何学习，以及我们如何可以更好地学习。…
两性关系中的自尊，会怎样影响关系质量？
自尊会影响一个人如何表达需求、面对冲突，以及在关系中能不能守住边界。关系质量差，很多时候不只是沟通问题，也和自尊水平有关。
亲密关系有冲突怎么办？先处理情绪，再谈事实和边界
亲密关系里的冲突不一定是坏事，真正伤关系的，是冲突一来就只剩情绪、防御和翻旧账。先把情绪稳住，再分清事实、需求和边界，很多争执才有机会从对抗变成修复。
认知行为疗法是什么？它主要在改什么
认知行为疗法通常简称 CBT。它关注一个人怎么看事情、怎么回应情绪，以及这些想法和行为怎样互相强化。文章重点讲清楚 CBT 的基本思路、常见使用场景，以及它在咨询里通常会做什么。
儿童的社交技能如何发展？
今天，我们要探讨的是一个关于成长的话题——儿童的社交技能如何发展？ 在我们的生活中，社交技能是至关重…
什么是自我效能感？它为什么会影响行动和坚持
自我效能感指的是一个人对自己能否完成某件事的信念。它会影响你敢不敢开始、遇到困难时会不会继续，以及失败后如何理解自己。
使用想象力来建立自信： 7 步心理训练法，握住成功的关键！
辛瑟博士，长年培养美军领导力并协助众多奥运精英应对压力的运动心理学家，新书《先胜心态》中提供了一套实…
心理测评有哪些种类？从自评量表到访谈评估，一次讲清常见方法
心理测评并不只有问卷一种形式。常见方法包括自评量表、他评、访谈、行为观察和认知测验，不同工具对应不同问题和使用场景，关键在于选得准、解释得清。
心理学发展史
请注意，这个概述并没有涵盖所有的重要事件，个别人物，和理论，但提供了一个基本的框架。 古代哲学（前6…
团体测评的意义、作用与应用场景
在今天的社会环境中，团体测评已成为识别个体能力、提升团队效率，以及促进组织协同工作的重要工具。这种方…
为什么有些成年人会害怕改变？
生活的本质就是改变。无论我们喜欢与否，它总是在不断地变化。然而，许多成年人却对改变感到害怕，甚至会对…
成年人为什么总有压力感？先看责任、变化和自我要求
成年人普遍会有压力感，通常和责任增加、环境变化快、自我要求高这几件事叠在一起有关。先把压力来源拆开，很多紧绷感会更容易理解。
VIA 24 项性格优势测验怎么看？重点是看优势怎么落地
VIA 24 项性格优势测验更适合帮助人识别自己更稳定的优势方向。它真正有用的地方，不是知道优势名称，而是看这些优势平时怎么发挥出来。
NYLS 气质问卷怎么看？先理解 3-7 岁儿童的气质差异
NYLS 气质问卷更适合帮助家长和老师理解孩子的反应方式、适应节奏和活动水平。它看的重点是气质差异，不是好坏评价。
《核心自我评价量表 CSES》寻找内在力量的心理测量工具
在我们的日常生活中，我们都会经历各种挑战和困难。面对这些情况，个体的自我认知和自我评价方式会在很大程…