气质和性格有什么区别？四种气质类型还能参考吗
气质侧重早期出现的反应风格，性格涵盖更完整的目标、习惯和自我调节。四种气质适合历史理解，现代评估更重视连续维度。
心理健康
心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。
MMPI量表是什么？适合哪些场景做正式心理评估
MMPI是结构化的正式心理评估工具，适合放在咨询、筛查、司法和组织评估场景里使用，不适合当娱乐型人格测试。
为什么有些人害怕赞美
被人赞美常常是一种积极的社交体验，它可以提升自信、增强人际关系，并作为一种正面反馈鼓励个人继续努力。…
应对性侵犯披露的 3 种方法
性侵犯非常普遍——如此普遍，以至于我们中的许多人可能会听到我们认识的人的披露。事实上，当幸存者披露时…
哪些性格特征容易把关系越带越糟？先看防御、控制和逃避责任
关系出问题，不能简单怪到性格头上，但有些特征如果长期不调整，确实更容易把亲密关系拖进高消耗。重点不是给谁贴标签，而是看防御、控制、轻蔑和逃避责任这些模式有没有反复出现。
心理外科和精神疾病
我的朋友 Jesper Vaczy Kragh 最近出版了一本关于丹麦脑叶切除术历史的优秀书籍。脑叶…
为什么这么多男人与自己的情绪作斗争
和许多男人一样，我总是很难知道自己的感受。我会观察我的行为，并从那里尝试推断我内心发生的事情。我相信…
如何与一个男人谈论他的心理健康
我们中的许多人都认识正在与心理健康问题作斗争的男人。它可以是亲密的家庭成员，例如丈夫、儿子、父亲或兄…
为什么厌食症如此难以治疗
饮食失调是顽固的。尤其是厌食症，尽管有最好的最新治疗方法，但仍然可以继续下去。只有 46% 的被诊断…
如何提高你的自控力
假设您被告知您现在可以吃两个棉花糖，或者以后可以吃四个。你选择哪个？（或者用更有吸引力的奖励代替“棉…
为什么回忆过去会让人感觉更好？关键不只是怀旧，而是重新确认自己和他人的连接
回忆过去之所以会让人感觉更好，很多时候不是因为过去更完美，而是那些记忆能重新带回连接感、意义感和自我连续感。
约翰尼·德普起诉艾梅柏·希尔德、心理健康以及法庭可受理的内容
艾梅柏·希尔德(Amber Heard)和约翰尼·德普(Johnny depp)之间正…
心理丰富的生活是什么？它和快乐、有意义的生活有什么不同
心理丰富的生活强调新鲜、复杂、能改变看法的经历。它和快乐、意义可以同时存在，也各自回答了人怎样感受生活的不同问题。
如何成为一个快乐的内向者
关于外向性和幸福感之间的关系已经谈了很多，这里无需赘述。确实，平均而言，外向的人倾向于获得更高程度的…
创伤经历后适合做哪种心理治疗？先看困扰和支持条件
创伤后的支持没有通用的最佳疗法。评估当前困扰、生活影响、治疗节奏和专业人员训练背景，才能一起选择更合适的方案。