心理健康

心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。

当社交成为一种负担

文章探讨现代人因社交消耗而产生的疲惫感,分析独处背后的自我觉察需求,并推荐通过专业心理测评工具如橙星云,科学理解人际模式与情绪状态,实现独处与连接的平衡。