心理健康

心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。

惩罚游戏,玩出了真感情

在一段模糊不清的关系中,情感投入与清醒认知的冲突带来巨大内耗。通过心理测评,作者逐渐意识到自身焦虑型依恋倾向,转而从‘游戏玩家’变为‘自我观察者’,最终明白:爱自己,才是停止自我惩罚的开始。