ADHD的免费自测题在哪做？这篇说清楚
介绍常见的ADHD自测量表（如ASRS、SNAP‑IV、Conners、WURS），说明可在哪些渠道做免费自测，并给出做测评前后应注意的问题与下一步建议，帮助你在就医前理清思路。
青少年心理
青少年的心理健康是心理学家非常关注的问题，据一项调查统计，精神疾病在我国疾病总负担中已排名首位，约占20%，而受到情绪障碍和行为问题困扰的17岁以下青少年约有3000万人。
消费习惯测试：用四维坐标找到你的消费原型
通过理性—感性、当下享受—长期规划、自我奖励—对外关系、安全感—冒险感四个维度，绘制你的消费心理画像，识别规划型、情绪型、社交型和探索型，并给出简单自测与行为记录建议，帮助将消费账单转为心理档案以改善行为与心理健康。
青春期喜欢上同性，是在“变弯”吗？
青春期对同性产生好感在青少年中很常见，通常是性取向探索的一部分。关键在于观察情绪、身体反应与长期稳定性，并关注可能的焦虑与家庭压力，必要时通过规范心理测评与专业支持来澄清与缓解。
青少年自我意识的拐点：自我概念是怎样长出来的？
青春期是自我概念形成和重塑的关键时期。通过家庭反馈、群体评价和科学测评，青少年逐步在能力感、价值感、归属感和控制感等维度上构建自我认知。家长与教师的陪伴与适当引导能帮助孩子从单一标签走向多元身份，稳固自我意识。
用好PHQ-9青少年版，别让少年情绪“悄悄掉线”
PHQ-9青少年版是一种简短的抑郁筛查量表，能把模糊的情绪不适量化，帮助家长、教师和专业人员及早发现青少年抑郁风险并启动沟通与干预。
儿童同伴关系背后的“隐形心理测验”
文章讲述儿童同伴关系的重要性及其心理基础，介绍常用的儿童社交测评工具、家长常见误区，并阐述如何将测评结果用于干预，帮助孩子建立健康的同伴关系（约45字）。
青春期性探索：孩子“正常好奇”和“需要干预”怎么区分
青春期性探索是成长的一部分，但当行为持续占据生活、缺乏自我保护或被胁迫时就需警惕。本文帮助家长分辨正常好奇与需干预的信号，并介绍如何沟通与借助心理测评支持孩子。
青少年犯罪预防：家长能做的，比想象多得多
本文从早期危险信号、家庭支持作用、心理测评价值及可执行的家庭策略出发，强调预防胜于补救，提出家长通过倾听、设定规则、情绪管理与常规心理“体检”来降低青少年违法风险。
儿童自尊量表：看见孩子心里的“我值不值”
本文介绍儿童自尊的含义与测评要点，说明常见自尊量表关注的维度、低自尊的隐形表现，以及如何科学使用量表与家庭、学校配合促进孩子自我价值感的提升。
青少年疏离感量表：看见“听不见的大人话”
通过青少年疏离感量表，可以把代际间难以言说的冷漠与不被理解具象化，帮助家长和专业人员识别情感退缩、代际冲突来源，并为后续干预提供科学依据。
青少年人格发展：自我同一性的关键窗口
青春期是自我同一性形成的关键窗口。通过角色探索与内在整合，结合家庭、学校支持与科学心理测评，青少年能把模糊的自我体验逐步整理为稳定的自我认同。
青春期的同性好感，是“困惑”还是重要线索？
青春期对同性产生强烈好感常见且复杂，应视为性取向探索与身份认同发展的过程。通过理解情感成分、减少否定评价、借助专业测评与陪伴，能帮助青少年更平和地认识自我并建立健康的人际与自尊。
儿子被女同学诬陷性骚扰，家长该如何冷静应对？
当14岁孩子被误指性骚扰，家长应优先关注其情绪状态，避免责备，通过倾听与接纳建立信任。借助专业心理测评工具评估焦虑与自尊水平，理性配合学校调查，保护孩子心理健康。
孩子恨我再婚？别急，这可能是他还没学会表达爱
当父母再婚，孩子出现冷漠或愤怒情绪，往往源于依恋焦虑。与其急于解释，不如接纳情绪、重建信任，通过固定仪式和共同参与，帮助孩子重拾安全感。
发现女儿发露骨照片，先别急着责骂
面对青春期女儿在社交平台发布的暴露内容，家长应避免冲动责骂。与其批判，不如以好奇和陪伴的态度沟通，理解其背后的心理动因，重建信任关系。
当孩子问“什么是同性恋”，我决定这样回答
面对孩子关于同性恋的提问，父母应以平和开放的态度引导，将差异转化为多元认知，帮助孩子建立尊重与包容的价值观，促进健康的人际观和自我认同。
为什么我总觉得自己的月经不正常？
月经异常常与心理压力、情绪波动密切相关。长期焦虑、熬夜、情绪压抑可能打乱内分泌节奏，影响周期与经量。记录周期、关注生活压力源，是自我关怀的重要一步。
发现儿子在网上聊性话题，别急着责骂
面对青春期孩子接触性话题的焦虑，家长应避免责骂，而是通过开放对话与科学测评工具，引导孩子建立健康的性观念，构建信任沟通的桥梁。
女儿初潮后不愿上学？别急，先读懂她心里的“小风暴”
初潮后的女孩常因生理变化产生羞耻感与社交焦虑，家长应以共情代替说教，通过倾听与支持帮助其重建安全感，必要时借助科学测评了解心理状态。
儿子收到女生“露骨”信息？别慌，先读懂背后的心理信号
青春期孩子收到异性越界信息时，家长应避免焦虑干预，而是通过对话理解其心理动因，帮助建立人际边界与数字交往礼仪，科学测评可辅助家庭更精准引导。